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我很喜歡吃豬腳和蹄膀~但都只吃瘦肉的部份~


明月老公就說~那豬腳要吃含皮帶筋才會好吃~


可是我就是不敢吃肥肉~沒辦法~


那天和好友去離家較遠的水仙宮市場買菜~


看到蹄膀~忍不住買一個回來試做看看~


材料:豬腳或蹄膀  蒜頭10   糖:2大匙


醬油:1   酒:1  蔥:8 可視個人喜好增減



作法:1.豬腳川燙瀝乾後~放冰箱冷凍一晚或油炸過~


明月把豬蹄膀剖半了~想讓它炸熟一點~


但賣相不好ㄛ)


        2.起油鍋後~大蒜拍打爆香再加糖一起炒至融化~


        3.加入豬腳炒至豬腳皮出現微焦糖漬口感更香~


4.加入酒放大量的蔥增加香氣~


5.接著分次到入醬油~以免太鹹~加入筍乾~


 



 



               6.水淹過豬腳~放入快鍋內蓋鍋蓋~發出唧唧聲後轉 


                         小火約30分鐘後`~等紅色指示桿掉下就完成了


~



 


但明月似乎滷過頭了~豬腳和筍乾都太爛了~


是適合老人家的牙口~但吃不出豬腳軟Q彈牙的口感~


時間控制還沒掌握好~或許不適合使用快鍋~


瘦肉吃完後~不讓家裡人吃肥肉的~當了廚餘~


還不敢讓明月老公知道咧~


他會罵我浪費食物啦~


只好騙他說~我留下來了~


下次魯肉躁時要一起滷~


其實當廚餘也沒浪費到啦~


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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    明月 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()